冬天的来临，意味着北方的小伙伴又可以成群结队的享受滑雪运动的乐趣了。随着近几年滑雪运动热度的上升，很多其他地区的小伙伴也会趁着冬天到北方感受滑雪的乐趣。 　　很多人虽然热衷滑雪运动，但是却对滑雪的一些技巧不甚了解，尤其是初学者，从而导致滑雪安全事故频繁出现。那么如何避免滑雪事故的出现呢天博TB·体育登录入口？ 　　1、滑雪是一项具有刺激性的体育运动，初学者最好可以请一位经验丰富的教练进行指导。 　　2、选择滑雪场地时坡度不要太陡，滑雪道要宽一些，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，最好选择有乘坐式索道运送滑雪者，保证足够的休息。 　　3、从最基本的滑降技术、转弯技术学起，在初级滑雪道上反复练习，在实践中掌握要领。 　　1、培养对雪和滑雪板的适应能力 　　最好先在平地练习，保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。这时候最好不要用雪仗，一边尽早找到平衡感。然后试着在缓坡上一步一步侧向上坡行走，然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，即横向滑行。 　　2、摔倒姿势 　　在滑雪中摔倒是在所难免的，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤。两腿并拢，向一边摔倒，这种姿势可以避免膝盖被扭矩力损伤，因为雪板很长，扭到的力量很容易扭断十字韧带，这是不可以弥补的受伤。 　　3、单脚练习 　　单脚一定要先在比较平的地方练习，能滑起来就可以。先练习外脚单脚再练习内脚单脚，最省力。站直了转弯前略微下蹲，找到板子的转弯半径身体感受离心力，张开手臂，像燕子一样在雪上飞翔就好啦~ 　　4、单板练习 　　单板滑行很简单，平时要多练习，最重要的是要做到对称地运动，就是无论正反脚都一样滑行，当你忘记你是正脚还是反脚在滑行的时候而是能根据地形变换脚，不是嘴上说说就能提高的，必须肌肉记忆，全身心下意识的反应。 　　5、双板练习 　　双板内脚练习是为了克服两个脚用力不均匀，也是起到调整中心作用。脚要尽量均匀用力，滑行时要尽力并拢双腿，二腿合一这样才能适应各种地形无论是蘑菇还是粉雪，大多数都是右脚和右转好一些所以需要刻意练习，还需要练习基本功没有做好前，不要去刻意滑蘑菇，会损伤膝盖不可逆。